Grüne Smoothies für Diabetiker

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* Preis wurde zuletzt am 12. September 2016 um 12:15 Uhr aktualisiert.


Marke Rezeptbücher
Autorin Julia Zichner
Zubereitungen Grüne Smoothies
Seitenanzahl 144
Anzahl der Rezepte 45
Verlag Schlütersche (3. Januar 2014)

Produktbeschreibung

Besonders Diabetiker müssen auf eine gesunde und vielfältige Ernährung achten. In so einem Fall geben Kochbücher oft guten Rat. Das Buch „Grüne Smoothies für Diabetiker“ von Julia Zichner bietet 80 verschiedene Smoothierezepte, die nachSmoothieart sortiert sind.
Zusätzlich zu den Rezepten enthält das Buch viele Tipps von den Inhaltsstoffen der verschiedenen Obst- und Gemüsesorten über Frischhaltetipps bis hin zu Ernährungsinformationen und Erklärungen zur Wirkungsweise der Smoothies.
All diese Tipps helfen Ihnen, auch wenn Sie noch nie etwas mit Smoothies zu tun gehabt haben bei der Zubereitung und bei der Erstellung eines Ernährungsplans. Je nach Rezeptart haben die Smoothies verschiedenste Wirkungen, sie helfen beim Abnehmen oder bei der Versorgung mit gesunden Vitaminen.

 

Rezension zum Buch ‚Grüne Smoothies für Diabetiker‘

Dieses Buch liefert mehr als nur stupide Rezepte für die Herstellung von Smoothies.
Die Autorin erklärt ersten Teil des Buches mit einfachen Worten die Ernährungsprobleme von Diabetikern und wie diese zum Beispiel mit den beliebten grünen Smoothies reduziert werden können. Für Diabetiker sind sicher viele der im Buch enthaltenen Informationen für sich genommen ein alter Hut, jedoch rückt die Autorin diese in einen für den Leser recht neuen Kontext.
Im zweiten Teil des Buches werden einfache Rezepte zur Herstellung der Smoothies vorgestellt. Gut ist hier, dass die Rezepte nach Kohlenhydraten geordnet sind und dass sie ohne schwer zu bekommende exotische Früchte auskommen.

Insgesamt ist das Buch nicht nur unbedingt für Diabetiker geeignet, sondern für jeden, der sich genauer mit dem Thema Smoothies auseinandersetzen möchte.

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